夏季要怎样预防腋臭？夏天，风清云淡，暖风拂面，正是除去厚重的外衣，享受阳光、海浪、沙滩的美好时光。然而，这时也是腋臭患者又爱又恨的时节，碍于自己身体的异味，他们没有勇气去靠近人群，融入热闹的环境，享受阳光温暖的洗礼。他们所能做的，就是远远地站在人群的另一端，眺望那片充满活力的喜气洋洋的天地。我们知道，腋臭给患者带来许多苦恼，得了腋臭让人无可奈何，好的有效治好腋臭的办法就是利用手术。那么，腋臭能不能预防呢?夏季如何应如何预防腋臭?预防腋臭具体做法有哪些呢?下面，就让温州整形医院医生为我们做详细介绍，希望对你有帮助。

　　中医称狐臭又为“体气”、“狐燥”、“狐气”，认为狐臭多与先天禀赋有关，禀于先天，承袭父母腋下秽浊之气，熏蒸于外，从腋下而出;或由天热衣厚，久不洗浴，使津液不能畅达，以致湿热秽浊外堕，熏蒸于体肤之外;或因过食辛辣厚味之品，致使湿热内蕴而引起。

　　腋臭是因为人体大汗腺肌上皮细胞间隙过大，使脂质等大分子通过大汗腺排出体外，细菌可以将汗液中的不饱和脂肪酸分解，产生短链脂肪酸及氨而发出特殊臭味，从而导致腋臭。

　　腋臭往往给人带来很多的不便，患者虽无明显的肢体活动障碍，但由于其腋窝的气味给人一种很不愉快的感觉，常使周围的人避而远之而给给狐臭的人造成很大的心理负担并有自卑感，从而影响工作和学习，以及交际。
 

　　夏季预防狐臭应该做到以下几点：

　　预防tip1、 为了预防腋臭要剔除腋毛，不仅可以美观，而且可以减少汗臭。减少汗臭就能明显的减轻腋臭。

　　大多数女性一周刮几次腋毛。不同的文化对腋毛的看法也不相同。在某些国家，人们认为它非常性感; 因为腋下毛多容易使分泌物堆积，不利于汗液蒸发，常常使腋下有难闻性的气味。所以在一些国家，认为不刮掉它就是不卫生。

　　预防tip2、注意个人卫生、及时清理腋下、洗澡，令皮肤和毛孔畅通清爽，缓解腋臭。

　　狐臭发生主要和大汗腺以及体表细菌有关，因此预防狐臭首先要从自身卫生做起：尽量避免大量运动，运动出汗后要及时淋浴或者是擦干。勤洗澡，勤换内衣，经常保持腋窝部的干燥和清洁，这样可以减少臭味的散发。因为保持身体清洁便能减少细菌滋生，细菌没有了滋养的温床，就无法存活，自然不能分解汗液，腋臭(狐臭)就会减轻。

　　预防tip3、可以使用常见的止汗剂，抑制汗液分泌，减缓腋臭。

　　缺点：只能起缓解作用，并且止汗是一种不健康的减缓腋臭的方式，因为汗液能帮助人体调节体温，并有杀菌作用，如果不流汗，也很难抑制一些细菌产生。这种所以这种方法一般不被看好。

　　预防tip4、少吃味道浓烈或者带刺激味的实物，比如辛辣食品和咖啡，不吃或少吃有强烈刺激的食物如大蒜、大葱、洋葱、浓茶等。

　　吃辛辣的食物会加重腋臭，因为这些食物有刺激性气味，该气味容易随汗液蒸发而排出，所以容易使腋臭气味加重，而且对皮肤也不好。

　　预防tip5.衣服的质地，预防腋臭要穿吸汗的棉质衣物，并且通爽性好的衣物，不宜将自己包裹严实，这样不利于腋下气味流通，覆盖使气味加重。有些人以为穿着长袖衣服能掩盖狐臭气味，其实，这样只会令臭味更烈。因为长袖衣服会增加出汗，加速细菌分解汗液。而且由于臭味无法散开，会愈来愈臭。所以在热天，应保持衣物干爽通风，穿着通爽、宽松、薄身的衣服。

　　预防tip6.香遮法：主要是应用花卉或其他植物中提取的香料成分制成香粉或香水，喷涂于腋部，用香气遮盖汗臭味。

　　用带有香气的香水或香粉，或喷或撒于腋窝，这也是预防腋臭的方法。

　　优点：简单易行。

　　缺点：只起暂时遮掩的作用，有可能混合了腋臭后不仅不能减轻异味，反而会加重。

　　适合人群：图方便者，偶尔有少少腋臭者。

　　预防tip7、饮食也很关键，均衡的饮食调理，避免嗜酒，尽量避免辛辣刺激性食物，多吃果蔬，不要吃多油花生果仁，不要摄取过多动物的肉。多喝乳酸类的饮品。都有助于狐臭预防。

　　常吃蔬菜对人体有益，蔬菜中的纤维质虽不能被人体的肠胃所吸收，但本身会吸收大量的水分，增加粪便形成的软度，有益排便，从而排除体内的细菌和毒素，有效减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，可以减轻腋臭(狐臭)。多吸收多水分高纤的食物可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，汗液得到水分的稀释后，自然可减低腋下异味，预防腋臭。

　　预防tip8、为了预防腋臭要多喝水，因为排汗有助于排泄废物，毒素以及调节体温。对减腋臭也有很好的疗效。

　　预防tip9，保持良好的情绪也是必不可少的。

　　不可整日杯弓蛇影，担心自己得了腋臭。积极的态度能够帮助我们更好的抵御外来侵略(腋臭)，内部强大了，无论外部的敌人多么强大，我们照样可以将它打到。况且如果真的得了腋臭，哀怨无济于事，只要找到正确的有效治好腋臭的方法--微创大汗腺清除术，才能让你摆脱腋臭的困扰，还你清新的天空。
 

　　◆◆腋臭治疗如何做

　　我院微创腋臭清除术采用微创疗法，是解决腋臭最有效的方法，几毫米的小切口，就可以轻轻松松除腋下引起腋臭的大汗腺，手术顺着“皮纹”方向来做，切口小，故不留疤痕。采用此法，能有效消除腋臭，永不复发。当然，在做微创腋臭清除术之前,请广大爱美者多预约医生的意见及建议,选择一家正规专业医院为您做手术。因为只有正规的医院和有经验的医生为您手术,才能保证手术的安全、成功，以及手术效果完美。
 

　　结语：腋臭(狐臭)是夏天最简略单纯的发作题，也是许多女性们难以开口的致命伤，要想远离腋臭，我们必须从身边的点点滴滴做起，可以参照以上提到的几点建议，防微杜渐，不让腋臭有机可乘。但是如果真的得了腋臭，切不可麻痹大意，拖延病情，错过最佳的治疗时间。有研究表明，狐臭是可以遗传的，如不及时治疗会使狐臭的悲剧继续上演，遗传延续。且如不经过专业的医院治疗，狐臭复发率极高。而且狐臭会随时间推移而加重，引发口臭和脚臭。又因为狐臭严重者伴有稀耳垢，长此以往会侵蚀耳膜，引发耳鸣，甚至会导致耳聋。建议使用微创大汗腺清除术，这样能有效治好腋臭，一朝脱臭，永无臭忧!如果您还想了解更多相关情况和费用可以点击我院在线医生免费预约，也可来我院与医生面对面交流。权威医生帮你解答疑问。最后东方整形祝您心情愉快，享受健康人生!