在小脸当道的眼下，五花八门的瘦脸招式层出不穷，而明星、贵妇、时尚人士的以身试“美”，更是让几种非常规的瘦脸方法渐渐被寻常百姓所熟知。怎样让不上镜的大饼脸变成期盼已久的瓜子脸，瘦脸分级制，帮你分析适合你的瘦脸之道。

　　完美的弧度，精致的脸庞，不自然地使得小脸成了美人的一大判断标准。纵然你还会坚信胖脸也是种美，但是很多女性孜孜以求的小脸梦还是不得不让你感叹：“公道”自在人心。是的，大胖脸变成小巧精致的美人，不管是谁，都逃不过这个定律。

　　分级制之无级瘦脸法：化妆

　　眉型修成细而高挑的弓型;用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果;鼻根勾出直挺的立体阴影;唇型扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方;最后，两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。这样脸就会显瘦一些了。

　　这种方式瘦脸，当然只是缓兵之计，不过关键时刻还是可以派上用场的。现在化妆技巧正在全面普及，通过化妆的方式进行修饰不仅可以弥补外观上的不足，有时还能出彩。怎么化妆成瘦脸模样呢?化妆师教你几点：

　　分级点评：化妆，较简单也是较原始的方法，当然，好的化妆效果要得益于出色的化妆技术，否则化得轻没有瘦的效果，重了又太过于妖艳了，相信这一点就是很多女性朋友难以达到的了，而且化妆过程也比较麻烦，比较适合救急之用。

　　分级制之一级瘦脸法：面部按摩

　　如今，听说有氧按摩脸上的睛明、太阳、四下关、颊车、听会等几个穴位，可以起到消肿和有效预防面部赘肉横生的效果。同时，如果配合瘦脸霜按摩，效果可能会更佳，因为有助于面部的新陈代谢。在此推荐一种按摩方法：

　　准备运动：进行三分钟有氧运动。

　　第1步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

　　第2步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。

　　第3步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

　　第4步：以双手掌由下向上轻抚颈部。

　　分级点评：

　　按摩方法在长期坚持后，是可以起到紧致面部肌肤，让脸部绷紧的效果，它对于消除脸部浮肿的效果不错。不过，对于脸部脂肪，按摩是起不到任何作用的。也就是说，按摩脸部不失为一种不错的美容方法，而如果选择它作为一种减肥方法，那就只能白费功夫了。

　　医学医生表示，脂肪的分解是一种全身性的脂肪代谢过程，减肥不是发生在局部部位上的减脂过程，因此，任何针对脸部的常规减脂方法都是无法收到瘦脸效果的。即使有，是全身减肥后达到的整体瘦身。而且，减肥只能解决脂肪型胖脸，对于肌肉型胖脸、骨架型大脸都没有任何效果。这时就需要进行一些有针对性的非常规瘦脸方法——医学美容了。

　　分级制之一级瘦脸法：饮食

　　想轻松瘦脸，在日常饮食上应注意多摄取含钾高的食物。因为钾能促进体内代谢功能。排除因饮食不当或生活习惯不良所产生的脸部肿胀问题。此外，高纤维的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，比如菠菜、豆苗、冬瓜玉米汤、胡萝卜、坚果等就是瘦脸减肥的理想辅助食物。

　　分级点评：饮食同样是唾手可得的瘦脸方法，但是这些食物是否真的有效，并没有经过充分的科学验证，而且饮食调理很注重不同食物之间的搭配，不是简单的吃多吃少。而且对于不同体质的人来说，有些人能实现饮食减肥，偶然性很大。因此，对于饮食瘦脸法，医生认为，抱着尝试的心态就好，不要期望过高。

　　分级制之二级瘦脸法：肉毒素注射

　　通过将稀释过的神经外毒素注射到脸部，麻痹、收缩肌肉，使肌张力减低，让肌肉拉长平贴在骨面上，从而达到瘦脸效果。功效：瘦肌肉。就是所谓的瘦脸和瘦大、小腿和胳膊上有肌肉的地方。如天生脂肪比较多的话，注射肉毒素基本上是没有效果的，原理是注射后可以使原来拳状的肌肉拉长，从而从视觉上达到瘦的效果。

　　分级点评：这种方法副作用很小，操作方便快捷，而且效果显著，只适合咬肌肥大(咀嚼肌)胖脸的瘦脸。但是这种瘦脸方法持续时间不长，一年内可能需要注射2-3次才能有较为持久的瘦脸效果。同时，肉毒素瘦脸具有一定的风险，需要在正规、专业的整形医院，具备相应注射资历的医生操作下完成，否则容易引发美容安全事故。

　　分级制之三级瘦脸法：面部吸脂术(颊脂垫吸取术)

　　通过细小的吸脂管(2~3毫米)，将脸部多余的脂肪吸出体外的手术，达到直接的瘦脸减脂目的。手术过程需要医生事先对面部脂肪进行定位，而且注意操作方法。一般情况下，手术不会损伤面部神经和腮腺导管，手术过程在麻醉状态下进行，无痛，出血少，恢复快。

　　分级点评：吸脂术是目前消除面部脂肪较有效的方法，远期效果很好。脂肪吸口通常位于隐蔽的颞区发际内、耳屏前或耳垂沟后，伤口愈合后几乎无痕迹。如果脸上同时存在脂肪垫过厚的问题，可以将脂肪垫一并去除。不过面部吸脂术，对医生的操作技巧要求较高，只要医生具备了丰富的吸脂手术经验，那么面部吸脂术也是一项对身体创伤较小，同时效果显著的减肥方法。

　　分级制之四级瘦脸法：磨截下颌角骨术

　　在局麻或者全麻的情况下，按原先x光片设计的截骨范围来磨掉或截去成角的一块下颌骨，并将其取出，从而达到瘦脸的效果。手术根据下颌角肥大的情况，采用以磨或以截为主的下颌角缩小术。做这一手术的同时，很可能结合求美者实际，实施部分的咬肌切除或去颊脂肪垫手术。这个手术，需要有一个较长时间的休息恢复期，根据手术情况和受术者体质，大约要3-6个月的时间才能完全恢复。恢复后可以就能够达到长久瘦脸效果。

　　分级点评：这一种瘦脸方式针对单纯下颌骨样增生，下颌角角度接近90度，下颌角明显肥大呈方形脸或下面部过宽者，可以收到非常显著的瘦脸效果，但是，效果明显意味着手术的创伤也大，风险也大，对医院和医生的水平要求很高，如果想进行磨截下颌角手术，一家三级以上的大型医院是必须的，同时，医生的选择也是安全的重要保障。

　　选择何种瘦脸方法要根据自身的脸部情况，看自己的大脸属于哪一类型，如果是脂肪过多，那么就要选择合适自己的方式，医生建议，减肥的较好方法是进行运动和饮食搭配，这两种方法关键要做到持久和科学。如果没有决心减肥，还可以选择有针对性的吸脂术，实现快速减脂的目的。不管是进行哪一种美容手术，一定要为自己负责，找正规、专业的整形医疗单位和经验丰富的专业手术医生。





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